⭐最近のセルフケア⭐
2019年 11月 13日
心と身体を整えていくエンジェル•フェアリー•ルームです(^^)
最近は、朝夕だんだんと寒くなって来たので、
体を冷やさないように、気をつけながら、
寒がりで体が冷えて行くので、
夜はお風呂で、リンパが詰まってむくむので、かっさでマッサージして、
特に、足裏のツボリンパを意識しながら流して行きます♡
(おかげで足が少し細くなった気がします♡)
その後、お風呂を出てからバランスボールで少しストレッチしてから寝るようにしてます♡
そうすると、朝少し楽に起きられます(^^)
(朝の早起き基本的に昔から、苦手です)
朝も時間があるときは、
ゆっくりストレッチとヨガをしたり、
お天気の良い時は少しお散歩して、波動の高さを調整して、状態を整えて、
気分よくその日一日送れるように気をつけて♡
温かい物を飲んだりお腹に入れるように気をつけています(^^)
外に出る前は、
最近のお気に入りは、
オーラソーマのコーラルとオレンジのポマンダーを使って、エネルギーを整えてから、
その日の気分で、他のもの、お友達にブレンドしてもらったメモリオイルや、レインドロップで使うオイルを使ったり、して出かけます(^^)
夜返ってきたら、
ポマンダーのホワイトで浄化したり、レインドロップで使うオイルを使ったり、セージを焚いたり、
エネルギーを整えてから、お風呂に入るようにしています(^^)
人混みが疲れる方は、そういうものを取り入れてても良いかなと思います♡
いろいろあるので、自分がしっくりとくるものがおすすめです(^^)
自分の快適な取り扱いを知ることで、疲れにくくなったり、
調子よく毎日を過ごせるようになってきます♡
自分を知ることが大切なような気がします。
人と違って良いと思います♡(^^)♡
季節や温度が変わるように、
エネルギーも日々変わるので、その日その日と違って、合わせていくと良いと思います。
最近は、朝夕だんだんと寒くなって来たので、
体を冷やさないように、気をつけながら、
寒がりで体が冷えて行くので、
夜はお風呂で、リンパが詰まってむくむので、かっさでマッサージして、
特に、足裏のツボリンパを意識しながら流して行きます♡
(おかげで足が少し細くなった気がします♡)
その後、お風呂を出てからバランスボールで少しストレッチしてから寝るようにしてます♡
そうすると、朝少し楽に起きられます(^^)
(朝の早起き基本的に昔から、苦手です)
朝も時間があるときは、
ゆっくりストレッチとヨガをしたり、
お天気の良い時は少しお散歩して、波動の高さを調整して、状態を整えて、
気分よくその日一日送れるように気をつけて♡
温かい物を飲んだりお腹に入れるように気をつけています(^^)
外に出る前は、
最近のお気に入りは、
オーラソーマのコーラルとオレンジのポマンダーを使って、エネルギーを整えてから、
その日の気分で、他のもの、お友達にブレンドしてもらったメモリオイルや、レインドロップで使うオイルを使ったり、して出かけます(^^)
夜返ってきたら、
ポマンダーのホワイトで浄化したり、レインドロップで使うオイルを使ったり、セージを焚いたり、
エネルギーを整えてから、お風呂に入るようにしています(^^)
人混みが疲れる方は、そういうものを取り入れてても良いかなと思います♡
いろいろあるので、自分がしっくりとくるものがおすすめです(^^)
自分の快適な取り扱いを知ることで、疲れにくくなったり、
調子よく毎日を過ごせるようになってきます♡
自分を知ることが大切なような気がします。
人と違って良いと思います♡(^^)♡
季節や温度が変わるように、
エネルギーも日々変わるので、その日その日と違って、合わせていくと良いと思います。
by angel-fairy-room
| 2019-11-13 16:04
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