⭐今日はのんびりヨガタイム⭐

今日はのんびり時間ができたのでヨガタイム♡

しばらくさぼってたら、あちこち固くなっててちょっとびっくり。


ゆっくり深呼吸しながら伸ばしていきます。


一回目のポーズで固くても、二回目すると少しずつゆるんでいくのが分かります。


はじめはしんどいなあっと思っていても、しばらくすると、ぽかぽか⭐


酸素が行き渡る感じで頭もスッキリ⭐


毎日ちょっとずつしないと⭐

めんどくさいとできなくなるので、毎日ちょっとずつ何で心がけよようと思いました(^^)


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by angel-fairy-room | 2017-08-25 01:54 | Comments(0)

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