⭐今日は本屋さんで⭐
2018年 09月 15日
今日は本屋さんで、ゼロトレーニングの本を見つけて、さっそくお試ししてみました。
全部読んでないのですが、
爪先を上げて、かかとに重心を乗せてみると、
体が筋肉などがゼロポジションに、戻ってふわっと軽くなる♡
と書いてあったので、とりあえずそれだけ、お試ししてみました(^^)
そうすると、たしかに足や腰回りがスッキリ軽く、筋肉がふわっとなりました♡
夕方でちょっと体がだる重くなってたのが、快適♪
なんだか元気になりました。
これは、すごい(っ´ω`c)
しかも簡単♡
停滞してた、内臓も動き出しました(^^)
続けるとウエストが細くなったりするらしいので、
ずとりあえずそれだけ、しばらく続けてみみたいと思います♪
全部読んでないのですが、
爪先を上げて、かかとに重心を乗せてみると、
体が筋肉などがゼロポジションに、戻ってふわっと軽くなる♡
と書いてあったので、とりあえずそれだけ、お試ししてみました(^^)
そうすると、たしかに足や腰回りがスッキリ軽く、筋肉がふわっとなりました♡
夕方でちょっと体がだる重くなってたのが、快適♪
なんだか元気になりました。
これは、すごい(っ´ω`c)
しかも簡単♡
停滞してた、内臓も動き出しました(^^)
続けるとウエストが細くなったりするらしいので、
ずとりあえずそれだけ、しばらく続けてみみたいと思います♪
by angel-fairy-room
| 2018-09-15 20:43
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